看了地狱守则，发现很多都是目前正在竭力做的事情。感谢目前的公司，感谢2015年自己的坚持，虽然外因占了很大一部分，但结果是自己想要的就好。翻过这一页，再来回看，以前自己是个夜猫子，缘于第一份工作是在外企对接欧洲业务，所以作息跟着晚睡晚起，经常凌晨才睡，中午才起，导致整个生活作息完全混乱，就算恢复朝九晚五的正常工作时间以后也还是夜猫子，不到夜里十二点是不会睡觉的，早上也要在床上赖很久，一到周末就睡不醒。反观15年一整年，每天六二十起床，十一点前准时睡觉，真的是有很大的改观。
一直想继续挑战自己，五点钟起十点睡觉，那每天出门前就有两到三个小时的学习和运动时间，也为以后如果要宝宝打下坚实的基础不是。每天至少运动一次是15年没做到的事情，正在想办法解决此问题，月底应该能准备好硬件条件，忍不住想大笑三声。没有运动的长期生活会慢慢缺少激情和向上的引力，负面能量得不到有效的排遣，不管什么形式的运动，一直认为每个人都要找到适合自己的那款独特的运动方式，并坚持就好。可惜15年没有做到，16年将要去改变的东西。
在目标的牵引下，不断的去突破自我，去规避一些很小甚至人人都有的坏毛病，并慢慢用好的习惯去替代，坚定坚持并踏实的长期的去实践，不求短期收益看到长期回报。
努力吧，力求改变的银耳们。
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