两年前，已经工作6年，即将进入30岁，团队里越来越多的00后，90后“老阿姨”必须得承认的“初老症”...
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太多了，反思总结后，真的觉得应该改变了啊...
所以，给自己定了严格的健身计划，每天30分钟健身操，晨起睡前15分钟冥想，周末跑步，今年又增加了每天20分钟的瑜伽。通过打卡的方式，每月完成目标，就奖励自己一个小礼物。
坚持了2年的时间，觉得自己精神状态更好了，会更积极主动的去学习提升，减少了玩手机的时间，回家就健身、看书、听课，练字...真的觉得开始健身后，学习自然的成为了生活的主旋律。毕竟，马甲线回来了，聪明的大脑也得加油啦！
所以啊，职场人，忙碌工作的时候，好好爱自己啊...
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1楼 陈多多1495034518
一般会奖励哪些小礼物呢