熬过地狱周 、克服旧习的黄金法则
每天早起 ，做好计划 。
吃得健康 ，经常锻炼 。
立即行动 。
目标导向 。
照顾好你关心的人 。
尊重自己的价值观 ，按照价值观生活 。
试着 “活在当下 ” 。
做你喜欢做的事 。
乐观 。
永不放弃 。
拼命工作 。
始终相信自己。
有哪些守则是你目前已经做到的？
做好计划、吃得健康、经常锻炼、目标导向
哪些是你真的很想做到的？
每天早起、立即行动、照顾好关心你的人、尊重自己的价值观 ，按照价值观生活 。试着 “活在当下 ” 。做你喜欢做的事 。乐观 。永不放弃 。
分享一个你长期坚持的好习惯，和你培养它的心得
写日记、列计划。只是想让自己过得明白一些，回顾的时候有个依据。乐趣无限，我能思考更多，而且更加清晰自己的思路
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