看到这一篇的时候真的有种热血沸腾的感觉，其实这几年也一直给自己定过目标，努力坚持过一段时间，但是懒病实在太重，估计已入膏肓，往往没几天就断了。
常听人说“认真你就输了”，其实要看你在什么方面认真，怎么去认真，认真的对自己，怎么可能会输？这一次，我也认真一回吧。
地狱周守则
周一早上 5点开始 ，周日晚上 1 0点结束 。 目前只有晚上10点睡觉negotiations做到，而且还不规律
每天早上 5点准时起床 。对于一个起床困难户加赖床专业户来说，5点起床是个天文数字，就目前7：30起床的时间改为6：30，先执行，毕竟做总比不做好。
每天晚上 1 0点准时睡觉 。 10点准时上床睡觉，这个没问题
这一周里每天都勤奋工作 ，集中精力 ，极度清醒 。 这个要坚持的，每天保持清醒，认真工作
竭尽全力 ，按计划来 。 坚持就是胜利
随时注意自己的情绪和关注焦点 。之前有做过一个专门的表格，为了控制自己的情绪，也努力的坚持着，算算时间也坚持了2个多月了
注意自己在一天中扮演的不同角色 ，随时做最好的自己 。 从现在开始在什么岗位做什么角色的人
随时随地保持愉快心情，积极向上 ，以目标为导向 。 在这一点上一直有做到，而且状态都很好
精力充沛 ，自觉主动 。 每天早晨出门都是经理充沛的一天
保持高质量的休息和睡眠 。 这个只能努力做到了
提升自己的衣着和妆容 。 现在基本每天淡妆出门，衣着也是随心情而定，但是今后在职场上还是要注意着装，休息的时候可以随意。
所有私人问题都必须在晚上睡觉前得到回答。 目前所有事情都会在当天处理完成
工作时间不允许使用社交媒体 。 工作需要，类似QQ、微信，无法避免
工作时间禁止给朋友发短信 、打电话 、发电子邮件 。 这个必须减少，才能提升工作效率
尽可能减少和同事的闲聊 。每天至少锻炼一次 ，最好是早上 。 管住嘴，静下心，安心工作
这一周里只能吃健康食品 。 饮食一直都很清淡
不许看电视 。 午休才看一小会
熬过地狱周 、克服旧习，加油，相信自己尅做到的?。。?
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