先来说说我已经做到的，好像找不到啊，不不不，努力想下还是有的比如我每天吃的健康，，虽然每天7点起来，但是我每天早上吃的都是自己做的早餐
我也有在做自己喜欢的事，比如我喜欢听点广播，看看小说，还有我还比较乐观。14条我貌似只做了1/4还不到
。
再来说说我想做到的，最最想做到的就是做好计划和目标导向，然后就是经常锻炼（锻炼了，但是不规律），照顾好关心的人，活在当下（我老是想我以后做什么什么），工作时间不和朋友聊天，还有不要看电视不要看电视啊。
根据这节课内容，我对自己做了以下计划：
1，给自己设立一个年目标，月目标，周目标
2.每天晚上核对当天计划完成情况并对第二天做个计划，
3.午休时间给父母朋友打电话或聊天。
4.每天晚上锻炼半个小时——1个小时（瑜伽，跑步不限）
5.提高自己的工作效率.(改掉拖延症）
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