为期两天的拓展训练结束了，但是拓展中的每个活动和每个细节都历历在目，对个人的职业发展有着不可估量的影响，那种挑战自我、战胜自我的勇气将长存，那种团队协作、齐心协力的意识将永驻，那种认真倾听、换位思考的思维将常在！
1、出发与途中—细心组织、冷静处理
本次拓展训练于周五晚下班之后出发，各位学员准时报到并上车，无人掉队或遗漏，这体现的是活动之前我们部门的明确分工及认真实施。但由于司机对路况不熟悉，导致走错路并陷入险境，这提醒我们在做外出培训之前应该认真熟悉行车路线并实地考察，并且应该选定方向感好，认路准确，灵活机动、遇事冷静的人作为领队，而不可对司机过于依赖。另一方面，各位学员在遇险时依旧能够表现出不慌不乱的状态，是个人素质的体现。同时，这一表现对司机冷静的处理险境有了极大的帮助作用。假如当时学员的表现是慌乱吵闹的情形，那么会加重司机的紧张，后果不堪设想。这也启示我在组织活动出现意外情况时，一定要保持冷静并对所有人员进行安抚，避免出现群体性恐慌。
2、到达与热身—服从安排、旗帜鲜明
到达宾馆大厅之后，各位学员能够按照公司分配的房间顺序住宿，没有出现不服从或抵触的情况，使住宿安排顺利进行。在安顿好之后，所有学员分组进行队名、队旗、对歌、口号的制作，各队集思广益，发扬民主广泛的征求意见，能够很迅速的完成并展示，充分体现了团队的力量。相比之下，如果当天没有进行分组而是解散休息，那么团队整体的气氛就不能够很好的在团队活动中体现，集体荣誉感就很难在活动、讨论和休息中真正发挥作用。这启示我在团队活动开始前无论多么累，也一定要做分组热身，提前建立气氛、树立荣誉感而不是解散休息。
3、晨练与就餐—准时出勤、遵守规则
两天的晨练没有一人迟到，大家都能够提前到达，在晨练活动的时候所有人都能按照培训师的要求进行，认真遵守规则接受惩罚，保证晨练项目按时完成。在就餐时，所有学员能够有秩序的就坐并等待餐桌人员满员后就餐，没有出现争抢座位和急于就餐的情况，充分体现学员较高的整体素质。
4、高空断桥—挑战自我，冲破恐惧
高空断桥项目要求每位队员都要在安全保护情况下，沿着扶梯爬上断桥，从断桥的一侧跳到另一侧然后再跳回，最后从高空跳下回到地面。通过这个项目我狠狠的逼了自己一把，当爬上高空桥面时，我知道这是我第一次爬到这么高的地方做运动项目，心理充满着恐惧，但是面对着面前的挑战，我的自信心和毅力告诉我，作为男人不能退缩，不能恐惧，即便是不小心落空，也有保护措施。于是，我迈出了第一步走到了桥的另一端，转身之后发现，一直在我身后保护我的培训师已经不在我身后了，站在我这边的只有我自己，需要我自己一步步往前走并最终实现跨越，经过一番调整，我鼓足勇气迈了过去。在最后跳下的那一刻，也是需要巨大的勇气，让我体会到回到地面的安全感。通过这个项目锻炼了我面对挑战的适应力和对恐惧的控制力，使自己能够镇定的完成项目，从而实现了自我突破、自我超越和激发潜能。
5、信任背摔—相互信任、团队合力
通过这个项目考验团队成员之间的信任度和自己的自信心，首先在做活动之前，培训师让学员问一句“准备好了吗？”下面做支撑的学员会回答“准备好了，请你放心！”这样也鼓舞着我自己对自己的团队放心，克服自己对危险的恐惧。这个项目我体会到要对团队成员有足够的信任，要严格遵守项目规则，每一个环节都不能放松，只有这样每个人的背摔项目才能顺利完成。
6、穿越电网—民主决策，合理配置
在穿越电网之前，我们组的每个成员都能发表自己的建议，但是缺少能够真正拍板的决策者，导致方案几度变更，虽然最后完成但超时，最后全体学员受罚。通过该项目我体会到确立方案，明确分工，有效的决策、组织和协调是团队成功的关键；根据每个人的身体特点，有效的利用搭配资源，是团队成功的保证；各位队员在实施过程中有着急触网的情况，所以相互协调和精心操作才能保障计划的顺利实施；在实施的时候，很多人都认为自己想法正确，都想做领导者，所以摆正个人在团队中的位置，搞好角色定位才是团队成功的基础。
7、神笔马良赛诗会—集体智慧，共同缔造
该项目首先要学员利用团队内所以人的姓名来组一首七言律诗，然后将诗中的每个字写在A4大的红纸上。我们队就分头行动，由4人组织完成诗句，其他人练习用大毛笔写字。最终一首好诗和一手好字应运而生。通过这个项目我体会到团队智慧是队伍完成一手好诗的基础，团队配合协作能力是队伍成为“神笔马良”的关键。
8、合力造桥—沟通倾听，信息对称
这个项目是在提供的有限材料在规定时间内和不能完全沟通的情况下，A和B两队共同完成一座桥梁的设计和制作。我们三队所造的桥梁既美观又坚固，最终获得了本次比赛的胜利。我最大的体会是在沟通方式被限定的情况下，沟通的注意倾听和双方表达力和沟通效率尤为重要；团队的两个小组分工协作与执行是桥梁能够一致对接；合理的进行物力资源和人力资源的配置和利用也是本次造桥成功的关键。
9、孤岛求渡—主动沟通、分清主次
这个项目中学员被分成三组，分别站在不同的三座小岛上并且掌握着不同的资源，要求队员在遵守规则的情况下在一定的时间内完成各自的任务书上的任务。我们团队按时完成了任务将所有人员都救了出来，但是在活动中我们并没有充分的发挥沟通，是在巧合中完成的任务，而且在最后的时刻没有读清任务而在争论不是任务的问题。该项目给我的启示是团队中的任务必须清楚，必须进行合理分工，同时，团队的合作时应分清主要目标，次要目标。在日常沟通工作中一定要进行主动沟通，不能等待，不要问“团队能为我做什么，而要考虑我能为团队做什么”，要进行信息的公开与共享，进行跨部门之间的合作，打破部门之间利益的樊篱。
10、七巧板—资源共享，主动牺牲
做这个项目一开始的时候，大家都以为7组是个中转站，但是却发现不仅仅是资源简单的交换这么简单，逐渐的发现很多组的任务都是一样的，但是苦于资源不足，就需要有的组能将资源贡献出来，于是我们组就将资源全部贡献出来供7组这个领导核心调配。最终我们团队获得了925分的高分。在这个活动中，我认识到团队成员之间主动沟通把自己各自的任务进行分享，并把资源进行共享与合理利用，同时要审时度势，从整体利益思考，不能搞小团体主义。其实，只要我们稍微勤快一点，与其他组的人交流一下，就会发现我们各组任务的相似处，在时间紧迫之时，拿来主义未必不是一件坏事。工作中，前人的经验对我们这些新人来说，真的很重要。有时，我们碍于面子，可能不肯张开金口去问问前辈，最终的结果很有可能是问题解决的方法没有找到，还白白浪费了时间。工作中，我们的确需要多思考，但是，及时的向前辈请教，与同事多沟通，也会让我们少走弯路，事半功倍。
11、急速60秒—眼见为实，合理分工
这个项目在做的时候，所有的队伍都是在讨论方案，在想象可能的情况，但是没有人打算去尝试一下，去看看真实的环境是怎样的。于是所有的猜想都是假设，大部分时间被浪费在无谓的方案讨论上了，最终导致失败。这个项目给我的启示是，无论做什么事情一定要实地考察，因为实践出真知，不能闭门造车，要有时间观念，严格分配时间；另外，如果三个队能相互合作那么就有9次机会，那么至少有两队是可以获胜的，所以相互之间的竞争不是最好的选择，合作双赢才是最佳的选择。
在这两天两夜的拓展过程中，体验了很多也收获了很多，很荣幸能参加这样的一个活动，我将会把所见所感运用到日常的工作和生活中，不断的提升自我，为职业发展助力！
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7 位牛人参与
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1楼 极简主义
把握住了每个项目的精髓，
膂邺蘩荮
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