通过周四的这个案例，大家对这位被辞退的朋友会有怎样的初步判断呢？语言表达是带有一个人的情绪的，所以我们在判断一个事情的时候需要将事实和情绪区分开，才能从中诊断出真正的问题是什么，再找出相应的解决办法。
首先，忌臆断。我们不知道这位朋友是什么专业？所说的能力一般到底如何？年龄偏大具体又是多大呢？性别也并没有交代。每个人情况不同，就好像数学的运算公式，其中某个变量不同最后得出的结果也不同。这也是为什么一对一咨询辅导收费就会贵，因为专家需要先了解你的具体情况，找出真正原因，才好对症下药。也不能从别人的描述中就给这位朋友定了性了，均需要根据个人的具体情况综合分析，才能做出相对正确的那个选择。
其次，忌失信。这里的信指“自信”。这位朋友感觉被辞退很丢脸，从这件事后失去了自信心。我反而觉得这个比失去工作更严重。
在弗洛伊德的理论中，意识所分为的三部分，即本我，自我，超我构成了人的完整的人格。人的一切心理活动都可以从他们之间的联系中得到合理的解释，自我是永久存在的，而超我和本我又几乎是永久对立的，为了协调本我和超我之间的矛盾，自我需要进行调节。若个人承受的来自本我、超我和外界压力过大而产生焦虑时，自我就会帮助启动防御机制。简单来说，本我是人的本能，超我是我们的理想化目标，自我则是二者冲突时的调节者。
这位朋友“本我”因为被辞退而感到难以启齿，不知如何面对“超我”，所以这个时候需要“自我”来进行调节。
自我的防御机制有：压抑、否认、退行、抵消、投射、升华等等。题主的朋友已经启用了压抑、否认的防御机制，造成的结果是对自己丧失了信心。所以这个时候需要第三者，咨询或者引导师能够指导着朋友找到自己感兴趣的事情，通过做感兴趣的事情提升成功率，从而重新建立自信。
举个栗子：我原单位有位同事，因为和直属领导产生了矛盾，直属领导处处针对他，就想打击他，给他布置工作是一个接一个，干完一个还会提各种更高的要求，说是为了培养他，出了错还要写检查，导致同事得了轻度抑郁症，医院开了假条让回家休养调整。我和这位同事关系还不错，所以当时他打电话咨询事情时我就顺便问问了他恢复情况，然后也说了一下我的建议，建议他考虑调出部门，不在这个领导手下，转换一下环境。但他不甘心，也认为这样走了太没面子，之前自己的努力也白费了。所以没有接受我的建议。
在职场中，难免会听到各种对自己的评价，有时候我们钻了牛角尖，就想把这些负面评价消灭，其实也要先分清是什么样的评价，如果是中肯对自己提升有帮助的肯定我们接纳并进行相应改进；如果是恶意中伤，那我们也要在有利的时机进行反击，用事实证明自己，谣言不攻自破。如果自己无法抗争，也可选择离开，将自身的损失降到最小。
再次，我带来我自己找优势的方法，希望能够对小伙伴们有一定的启发：
《葵花宝典》之找优势
第一式：自问自答
我的方法就是需要你能够静下心来，准备一张A4纸和一支笔。准备好后，请在纸上写下三个问题：（20-30分钟）
一、我做什么做的又快又好？
二、我对什么事情特别感兴趣，愿意付出时间和精力？
三、羡慕别人的哪种技能，如果自己努力学，能够学会或者能够做好？
下面是我写出来的答案：
答一、好像没什么事做的又快又好，哈哈，我自己当时就是这么想的，真的没想出来有什么值得我炫耀的。（内心OS：为了不耽误时间，我先跳到第二个问题）
答二、与人沟通、观察人的反应、推理产生这种行为的原因；爱看故事、听别人讲故事；愿意将自己的心得体会分享给需要的人；愿意解答我会的问题，愿意帮助别人解决困难。（内心OS：越说越觉得自己像一名老师，哈哈，其实最愿意做的事是打卡各种美食）
第三、羡慕会写作、会唱歌、跳舞的小伙伴，我觉得我要去报个班，多练习，应该能学会。
以上三个问题回答完，我好像模模糊糊知道了一些我的特质：
1. 长了一张老实人的脸（确实也是个老实人），富有亲和力；
2. 性格开朗随和，富有爱心；
3. 心思敏感，喜欢探询表象背后的原因；
4. 乐于助人，愿意分享；
5. 愿意尝试新鲜事物（不喜欢看说明书操作电器，先试着自己操作，三次没成功才会看说明书）；
后面还有一些，在这里就不一一列举了。当然这都是我自己认为的优点，避免偏差，所以我们还需要外界的帮助。
第二式：你问他（她）答
每个人都有自己的局限性，所以为了更加准确的找到自己的优势，我们还需要请自己的家人、朋友、领导等，真正了解我的人帮助我把我认为的优势进一步浓缩，找出其中最最符合我的特质。
我邀请了我的恩师1人，同事3人、上学时的同学2人，共同学习的小伙伴2人，我也问了三个问题：
一、在以往跟我共事时，我哪件事做的比较好，让您印象最深刻？为什么？
二、您愿意将什么事情交给我去做，您比较放心？
三、和您接触过的与我同龄的人想比，您觉得我哪方面比较突出？
大家给出的答案，排名前三的分别是：善良开朗、有爱心、乐于助人。同时，我也收获了需要改进的地方：懒、拖延、爱哭......
两方面的结果对比看，基本上和我预想的差不多。
第三式：它问你答
如果小伙伴得出的结果差距有点大，那么可以试试我提到过的测评工具，帮助自己进一步确认自己的优势。比如：
1. MBTI
2. DISC
3. 霍兰德职业兴趣测试
4. 职业锚测试
5. 领导力测试
“它”就是上述提到的这些测试，排名不分先后，也不局限于此，从中挑选适合自己的即可，感兴趣的小伙伴都可以去试试~
以上就是我的《葵花宝典》之找优势的三式，如果小伙们想获得一对一的指导，也欢迎通过私信与我进一步沟通~
最后，找到优势后，还需要行动，行动，行动（重要的事说三遍）。如果你在每个领域都只是浅尝辄止，那你在每个领域都是香喷喷的韭菜~哈哈
为什么之前上映的《哪吒》反响比较大，其中被认定是魔丸的哪吒说出了整部影片最核心的一句台词：“我命由我不由天”。也正是这句话点醒了影片中对自己定位不清晰，之前只是一味听从老龙王的安排，没有自己想法和判断的龙王三太子，所以，今天我也借用这句话送给这位被辞退的朋友。希望他/她都能够尽早找到自己的目标和优势，不用那么在意世俗的评价，增强自信心，以包容的心态去看待问题，就会越来越好哒~因为，我也是这样过来的。
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5楼 大卡
寒熠老师——
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寒熠
@大卡：感谢卡卡班班，谢谢~