在职场不要总是心太软，不要对自己太狠

话外音：当生活不再美好，生命就唱起了悲歌。

        记得一首歌里这样唱的：“你总是心太软，心太软，把所有问题都自己抗”。那时还在成都求学。有同学说这首歌肯定能红。后来真的红了。

        而现在生活中有许许多多的人都自觉不自觉的将压力放在了一个人的身上。而不堪重负，终让自己逃避压力，让生命唱起悲歌。

        记得那天听老娘说起老家的某个老辈子因患癌症而从医院的大楼上跳下。几年前的老乡因妻傻儿女多还小不堪赡养压力而服药自杀。当听到有学生不堪学习而跳下高楼。当年年都有从九曲河南里捞起自杀的人时。

        其实我的思想就已经有点麻木。

        从多年前的富士康连跳开始，近几年，听得的各种不堪负重前行而自寻短见的人其实已经太多，甚至已经不再那么想追究其背后的原因。就如去年有一副总说压力太大，甚至有想不开想逃避的想法时，都觉得无言相对。

        生活，真的就不那么美好？

        可阳光下依然有蚂蚁在搬家，树荫里还是有蝉还在鸣叫。马路上同样是车来车往。

        其实生活依然阳光，快乐需要自己寻找。

回话题：在职场压力都是可以放下的，毕竟就算回到解放前又如何？

        一直以来我就在倡导得过且过，也在前段时间的众多分享中有说过人生本就几十年，你能跑赢身边的人，其实你就已经走在了前面。

        而快乐来源于比较，因为人就是将快乐建立在别人的失意身上的。而痛苦也一样的来源于比较，过渡的欲望总是会让你身体与心理不堪重负。

        因此，用好现在的资源，用好自己现有的能力，做好自己，其实就够了。毕竟，其他的一切都是空。就如大难来时夫妻亦要各自飞，短短岁月后雏鹰也有独自飞翔。

        谁又管得了谁的太多？

        一、搞明白压力的产生，换个角度，将压力进行推卸

        1、做任命也要评估岗压与承压的匹配度。

        前段时间在“HR如何正确理解和运用压力面试？”话题我在《招聘之58——同样问到底，何谓压力面试？》曾说过如何营造压力来进行面试的问题。

        而招聘面试要看承压力的情况，除了为完成工作任务能负重外，还为了避免在职场中的一些悲剧的产生。

        而如本话题中的宁波银行的项目经理，显然在进行赞选拔其为项目经理时并没有对其进行压力测试。当然估计也是银行本就没有对该项目所具有的压力值进行过评估。这就导致了岗位责任的实际压力与岗位人员的承压能力失去平衡，才有了悲剧的诞生。

        因此，在做岗位胜任能力评估时，应该增加一项岗位责任压力标准的评估内容。这也许尚待开发？

        虽然这样的评估也许还不好做，但至少先要有这个想法，才能提前做出预防。

        2、正确认识心理压力，换个看法，将压力搞成虚无。

        每当因为我们天黑看不清路，摸不清环境的时候，就会有害怕的感觉。其实这就是因为自己对环境认识不清，摸不透底所带来的压力。

        因为对可能来临的事件我们没有把握应对，怕自己承受可能的责任，所以未战先怯，从而压力诞生。

        事实上是否天黑对某些来人说毫无关系，因为就算与鬼聊天也是一件快乐事不是。

        所以，你认为是压力，但在某些人眼里，可能就不足挂齿。其实这些都来自于自己的要求过多，对自己要求过严。因为追求自己认为的价值，所以就将小事放大，将不是自己的事也做成了自己的事。

        就如银行员工一样，其实项目完成不了是自己的事吗？不是，那是银行的事。损失的也是银行而已。自己顶多被说能力不行，克扣绩效，解除合同而已。但想来其家里还是能吃得起饭穿得起衣的。

        毕竟再苦再难，现在的五保户每个月都有几百块不是。更何况现在的王保户大都是以前的懒二流子。

        所以压力，换个看法，就在自己身上消失了。变成了单位的压力。自己尽力做好自己的工作就够了。

        毕竟自己完成不了，怪自己了？怪提拔项目经理的人没有将项目需求能力与承压力与员工本人的情况匹配得当。

        二、在职场要认识工作的本身，工作并不是一切

        一直以来我们都在说管理，而我时常给大家说的就是管理，管的是人心，理的是事情，而激励靠的是人性。

        而换个看法，当前的工作本身就只是一件暂时的事情而已。不关我们自己的心，更不是自己的全部。只是人生的一朵浪花。

        在需求理论上说得很明白。

        人类只有在生存的需求时，才应该真正的进行生物链的拼杀到肉。到生存的需求已经不再是刚需，那么，其他的一切，其实就算放弃又算得了什么？

        未来，不是还没有来吗？

        所以，一直以来我都不太在乎那些贩卖先进的理论，未来的需求产品等的行为。毕竟我们要做好的首先应该是当前，而不是在VUCA中看到的未来。

        毕竟都VUCA了，他们还真的看得到那么远吗？就算是看到了那么远，你有那么长的生命线吗？

        很多时候，我们将次要的需求当成了刚需，即将次要的欲望当成必须实现的理想。其实这就是本末倒置，是我们没有找到自己真实的需求。

        而我们来工作的真实目的是什么？

        大多数人并不清楚，甚至也没有多少人讨论。自然就把工作放在了刚需的身上。其实当生存不是刚需的时候，工作的本质就成了劳动，也就是马恩资本论上说的：人们对劳动的需求。因此，才会需要工作。

        所以，学会换个角度，我们就知道生活不只是工作。工作压力的载体不只是员工，更应该是企业。

        因此，在工作与生活中，我们必须明白一个观点：工作只是生活中的一小部分，要真正为其负责的是企业。而自己要负责的是自己的其他一大块生活。

        三、学会给自己快乐，在生活寻找到压力的替代品

        虽然话都会说，但人就是人，区别于其他的生命就在于人太会思考。所以才会由地球生命中的弱小者而成为地球生命中的主宰者。

        也因此应了那句能力越大，责任越大；责任越大，压力就越大的理论。

        本就脆弱的我们，如果一直将工作的压力带在身上，带来的不只是自己心理的脆弱，还有身体的负荷。

        毕竟再好的材质也经住水磨石穿。压力也同样会让人疯狂。

        因此，我们必须要学会认识后果，从而寻求改变。

        1、不会释压的后果很严重。

        现在很流行的描述压力结果的词有很多：抑郁、强迫、恐惧、焦虑等等。

        而这些都是作用于我们的心理。并不是物理的压力存在。当有这些词在社会层面都频繁出现成为流行的时候，其实社会就已经在变样。

        而我们就应该需要警惕自己的心理问题。所以心理咨询也许是以后的一个大热门。

        事实上不少身理疾病都又由心理原因产生。毕竟情绪影响身体。所以就有了心身医学的研究方向。

        因此，要学会将压力进行转换和释放，才能让自己少病痛。

        2、最好的释压就是遗忘，让遗忘时间来自行调节。

        去年说过很多次副业的问题，有老师说副业成了刚需。其实在我内心里来说是太赞同的。

        毕竟，如果副业都是刚需了，那什么才不是刚需呢？

        毕竟，刚需的都往往代表着艰辛和苦难。刚需一般不会有太多的快乐存在。

        就如解放前，为了生存，所以国家和社会和平就成了刚需，所以有了太多的血和泪。

        而在温饱都成问题影响生存的时候，挣钱就成了马上必须的刚需。所以挣钱的急迫就代表了压力，没有人说压力下能很快乐很享受的。说享受，只是对压力过后的收获的期待而已。

        因此，我一直认为副业是沿着自己的兴趣和爱好的。做副业，是能带给自己愉悦的感受的。

        而能享受愉悦的事情还有很多。但真正能体会愉悦的感觉的时候一定是忘记了痛苦与压力的时候。

        所以，前两天在分享电话邀约面试看法的时候，我在《招聘之59—面试邀约成功靠的是通话的愉悦》一文里说要选择在娱乐时间以外打电话。

        当你一个电话，可能就会将别人从快乐中带入职场的压力或者不好的回忆。谁会喜欢你啊？

        因此，找一个能让自己投入做的事情，来转移自己的压力感受，来选择性的遗忘压力事件。自己的心理，自己的身体，就会做自我的调节。你的生命线就会得到延长。

        小结：

        在职场压力处处都有，但一定要学会真正的辨识工作压力应该的承载者是谁。就算应该是自己，也一定要找一个承载来转换，毕竟自己的第一需求不是这份工作。而是自己的生活。

        有时，阿Q一点，幸福就会多一点。

召集令：

如果你是工作1~3年的HR新人，在专业工作上无人指导、缺乏经验、效率不高，那一定要了解《HR主管进阶必修训练营》课程。全模块讲解，聚焦实战，手把手教你快速突破自己，让你升职加薪，从专员晋级主管。【点击这里】，了解《HR主管进阶必修训练营》课程详细信息！