生活像万花筒，每个人都有自己的舒适区，那就象一种生活习惯，你习惯了一种生活，想要改变，破蛹成蝶，是一件非常痛苦的事情。

工作于压力之下，感觉就像始终被枪准星瞄准着，动弹不得。不幸的是，你压根没法看到这些狙击手在哪里，他们隐藏自己的技巧十分巧妙 – 实际上他们就在你自己的头脑当中。我们自己其实就是最差劲的持枪者，长时间的负面状态会导致自我怀疑、创意障碍、思维局限等等。

     适当的反省与自我批评是有益的，一旦过度，便会逐渐对自己所爱的创意工作产生漠视。本文中，我将与各位探讨一些关于怎样打破思维定式、将它们推向正确方向的经验。其中，我尤其想与大家分享一些方法，使我们在遇到创意障碍时能以更加无畏的态度去战胜它们。自信，将有助于你走出自己的舒适区，打破惯例，并发现新的道路。脑暴练习如果你不热衷于写字，没关系，通过绘画的方式练习脑暴也是可以的。不过我仍然建议你通过文字的方式来锻炼自己的概念思维，你很可能被自己在其中体现出来的不可思议的创造性所惊讶到。

词语关联是一项简单易行的练习。想一个你最有兴趣的概念，写在页面正中，然后以此为圆心，把所有你能想到的与这个概念相关的词一圈一圈的写在周围。一开始，你甚至无须聚焦在某种特定的对象上。比如你可以在页面正中写下“香蕉”一词，然后在周围写下相关的概念，例如黄色、猴子、美味等等；然后再写下与这些二级概念相关的更多词语，以此类推，看看这样持续下去你将得到些什么东西，也许是一些很酷的想法，也许只是画了10分钟的香蕉一类。

      这项练习的目标就是打破你一直以来由于常规教育及工作模式所建立起来的思维定式。练习的形式未必是环形放射，你同样可以使用列表甚至是草图手绘的形式；重点在于保持书写，让自己接受那种快速持续输出新想法的感觉，哪怕是看上去很荒谬的想法 – 任何好的点子，背后总会有很多不那么好的点子作为过渡和支撑；这项练习也可以帮你意识到这种情况是再正常不过的了。热身阅读参考性的热身阅读，与学习性的深入阅读，这两者之间还是有很明显的区别的。前者对于快速了解新话题新事物很有帮助，后者会消耗大量时间，虽然沉浸式的阅读过程可以让你学到东西，但还是把更多时间留给相关的实践才能学的更好。

      通过阅读来了解和研究新事物，关键在于能否找到优秀的内容。不是所有的博客或网站都有上乘的内容，所以要多看多比较，确保阅读质量。我个人在Layer Vault看到很多优秀的设计文章，涉及UI、UX、动效、移动端设计、After Effects等等方面；当然还有很多类似的内容源，就不一一列举了。

用户协助传播内容的形式很利于你发现新博客或新网站。到Hacker News或是你所感兴趣的领域里的Reddit类网站当中看看哪些域名下的文章是一直被广大用户提交和点赞的，你有可能探索到很不错的内容来源。此外，在很多论坛或社交网站当中也会有用户推荐优质的内容资源。只要是能引发自己兴趣的内容，就尽量去读，尽量去接纳各种观点；此外记得多做书签。拥抱失败所谓失败，包括无法完成某种行为，或是无法理解某种概念。这两者的感觉都不那么好，让人沮丧。没人生来就会说缅甸语，或是画出一幅美轮美奂的孟加拉虎什么的。在达到目标之前，总会有那么一段中间区域，你会做的很差，然后慢慢变得不那么差，然后你开始做的越来越好，进步的越来越快。

      从某种完全停滞的状态开始起步是最困难的阶段。你需要足够的动力去战胜自己的惰性，逐渐建立起创意习惯。有时，反复失败是通往成功的唯一道路，从每次失败当中学到的东西是你保持前进的资本。不要畏惧失败，张开双臂拥抱它，纵使下一个失败在等着你，也要保持前行。

另外，你要明白，失败比什么都没发生要好。很多人在走进新的创意领域时都会经历一段困难时期；多数人宁可驻足于自己所熟悉的事物，或是什么都不做。只有真正建立起接受失败的观念意识，你才不会找任何理由来拖延时间不去学新东西。

      走出典型的舒适地带，会让人觉得“不舒服”，因为这会带来很多不确定性。别无他法，只有拥抱这些不确定性，才能跨越起步时的(也是最困难的)障碍，开始走上新的轨道。练习复制Austin Kleon在TEDx的一场名为“像艺术家一样偷窃”的演讲引起了我的兴趣。他的观点在于，世上的多数艺术创作都是从最初的一个想法开始不断进行复制或再加工而成的。复制你自己的作品，并进行比较，你很容易看出自己曾经在哪里做错了，哪里需要改进。

此外，在练习当中，复制其他艺术家或设计师的作品也是无害的。无论写作、音乐、艺术、设计还是摄影，如果你是新手，完全可以花些时间来学习和仿制高质量的作品作为练习。你不可以通过复制来建立事业，但可以通过这种方式来学习，尤其是早期阶段。

     如果可能，在时间不是问题的情况下，试着找回某种状态，那种没有deadline状态，那种你纯粹是为了想要创作些什么而去创作的状态。这种状态下，你不会有什么压力，你可以尽情探索，而无需过多考虑最终会有怎样的产出。即兴创作要在新的想法之间建立关联，时常需要以新的方式来思考或行动。这让我想到“即兴表演”，就像爵士乐手那样。

      关于这个话题，我要推荐另一个很棒的TEDx演讲，由Dave Morris带来的关于即兴创作的话题。提到即兴表演，很多人会想到即兴喜剧，当然这也没错。不过从整体上讲，“即兴表演”代表着自发的、基于情境的即时创作。每种情况下都有一套大致的规则，只要你按照这些规则去行事，那么也可以在其他事情上产生自发性、即时性的创作行为。

      试着为自己建立一些即兴练习，期初可能会不太适应，但你会发现这很有趣，值得一试。

      规则用来对即兴创作有可能带来的混乱加以有益的控制。举例，假想出一个客户，设定一些规则，例如对方要求为宜家创建一个新首页，其中需要图片轮播，以及包含7个项目的导航。然后你针对这套假想的规则画出一些草图，快速而轻松的推进，更多的依靠直觉和本能，而非深思熟虑。

      这种练习期初可能会让你感觉有些怪。不要把自己搞的太累，不要考虑太多对与错，因为这些只是练习，只是过程；随着不断的即兴练习，产出当中的“对”与“错”的比例会自然而然的向好的方向发展。小结突破旧模式，尝试新创意，走进新领域 – 动手去做比嘴上说说更加实际，当然也会更加困难，因为这些确实没有看上去那么简单。不过，如果你能尝试一些方法，换一种角度，让自己放下一些压力，循序渐进的前行，那么事情确实会变得容易一些。