焦虑止于努力
想问大家一个问题：在焦虑的时候，我们在哪里/在干什么呢？
睡觉的时候会不会焦虑或者能不能明显感受到焦虑呀，我想是不会的或者无法感受到的；那么，当我们独处暝想或者与他人聊天攀比时，会不会焦虑呢，我想多半会有；还有，当我们努力工作/全身心投入到某件事情时，会不会有焦虑呢，我想是不会有的……
焦虑有很多方面，比如：健康，事业，收入，安全，家庭，未来甚至天灾人祸等，可以说无所不包，差不多就是“人的思想有多远，焦虑就有多广”。
然而，焦虑对存在问题的缓解或解决或处理有没有帮助呢？大概率是没有，不但没有，如果焦虑过多，还会引起不少负面作用。
焦虑既然对解决问题不起作用，但为什么人们还要去焦虑呢？主要原因有：目前找不到好办法来解决，自己能力或水平不够，预期结果可能很不好，不可预知和不确定性太多等等。
但是，在生活或工作中，我们总能发现或找到一些“不那么焦虑”的人，他们往往职位不高/收入并不多，生活过得并不十分好，但他们比较快乐和开心，很少去东想西想，也不太去追求那些不切实现的东西，就是每天忙于自己的事情，该吃吃，该喝喝，该睡睡，哪管它俄乌和台海，只管自己的小事儿和小家。
确实也是，做好自己的事情，守好自己的本份，世界和国家以及他人或未来的事情，自然有人管，现在也管不了那么多，只有把握住自己和现实，至于未来怎么样，谁知道“明天与无常，谁先到”。
看看那些忙于事情的人，除了做事情，哪有时间来乱想和焦虑。
相反，钻心于事情中，不但没有时间焦虑，反而能够寻找到离开焦虑的钥匙，那就是：让所焦虑的东西越来越明白清晰，或者更让自己知道“明知不可为，何必强求”的道理。
看看身边的人，越是不计较不比较，越是生活不那么富裕的人，但基本生活有保障，不管是在健康还是利益面前，相对来讲，拿得起放得下的比高收入高知人群要好，也就是焦虑的成份要少得多。
想得到的越多，不想丢下的越多，自然就焦虑更多，没有舍，哪来得。
世界那么大，资源那么多，人生那么短，想得到更多，必然会有很多要舍，那么多东西，你都得到，对他人来说，是非常不公平的，上帝看到，都会伸手“均差距”。
道理很简单，做起来十分不舍，但只要努力，多投入到实际工作中，就没那么多时间瞎想，焦虑自然就少，时间长了，自然就想开想通豁达了。
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