去过上海，去过深圳，也不仅仅是这些大城市才有的现象，每天七八点的时候，人们总是行色匆匆赶着上班，每天傍晚，人们又行色匆匆的赶回家。每天有8小时在上班，3小时在路上，6小时在睡觉，1小时在赶吃饭，1小时在处理家务……能够安静下来放松心情的时间真的很少，再加上生活的物质压力，于是有那么一大部分人，也或者更多的是底层的工作人员，觉得疲惫。工作可以改变，吃喝拉撒不能改。于是他们把更多的疲惫归根于工作的不顺心，同事关系、薪资情况……
现在的社会，提倡企业关注员工的身心健康，不只是物质福利，更多的是精神的给养，鼓励企业开展文体、户外、旅行活动，促进员工身心调整及员工有效沟通交流。我们常常会听到抱怨工作太累，抱怨工作环境怎么样，也许公司在努力，只是没有执行好，也或许当初自己选择的工作并不适合自己。能够靠自己力量改变的，就是从自己身上找原因。
很久以前，看过这么一句话，“对于你现在的工作，要么闭嘴不言，要么辞职不做，就这么简单。”能让我们还留在原地抱怨的工作一定有它的可取之处，而且必须是利大于弊才能让我们没有辞职。我们之中的很多人，喜欢放大悲伤，放大不幸的遭遇，也喜欢放大别人的缺点，然后多了很多业余的话题，某人有多坏多难相处，我的工作有多辛苦，我今天有多不幸……佛说世间一切痛苦的根源来自：贪、嗔、痴。究根结底就是心。在职场上，有个好心态，没那么疲惫，下班了有心情享受一下我们仅有的几小时时光，才能让生活显得有意义些。虽然资历尚少，阅历不够，成长道路的曲折经历了很多，而我依然保持良好快乐的心，并且希望将自己的快乐和大家共享。
合理安排接触的东西，保持阳光心情。我记得有这么一个名字的一本书——《阳光心情》，在大学的时候看过，内容忘记了，都是短篇，睡前小看，微笑入眠。提到这本书的意思，是想说多接触积极的东西，调整自己，别让自己沉溺在上班被领导批评的低落心情中，别让下班等不到公交车焦急的心延续到仅属于自己的几个小时。不以物喜不以己悲的境界比较难达到，但是还是有办法转移自己的消极情绪，比如做喜欢的事，旅游、看书、看电影、找朋友聊天，或者什么也不做，把自己扔在床上，听几首喜欢的歌……积极的东西需要动静结合，书看久了，刺绣时间长了，做运动过量了，跟我们吃某样东西一样，吃着吃着就腻了。所以合理安排自己所能安排的，所要接触的东西，才能时刻保留新鲜感，才不至于让自己堕入山穷水尽的无趣当中。
放宽心态，坦然待人接物。你若善待别人，别人未必善待你；别人若不善待你，你便不善待别人，那样纠结的是自己。一个人如果心存美好，世界便是美好的，只是还存在一些等待改善的地方，就好比我们要装修一栋新房子，总要个过程，在没装修好之前，我们可以欣赏已经刷好的那一面墙，而不会因为另一面墙还没有刷就不喜欢这栋房子。好心情受影响的因素有很多，可以调整心情的好因素也很多。我们所要做的，就是好好学习，认真工作，工作之余享受生活。若是上班不努力学习工作了，便诚惶诚恐的害怕挨骂，害怕裁员，害怕得不到提薪的机会。让自己在事业有所成，就必须充足自己的底气，能力、才华、做事、待人……作为HR，我每天都在跟员工，跟领导沟通，我或许也把他们的事情做错了，或者没有达到预期效果，但是我的努力他们看得到，所以更多的是包容或者促进我去成长；有些员工，找我的次数多了，我仍然耐心的帮他们处理，即便很忙也会告诉他们我什么时候给他们答复，反而的，他们会觉得麻烦我了，不好意思。身在职场，我们最讨厌的事就是同事的理所当然，什么事好像我们欠人钱一样。而改变这种状态，首先是真诚的帮他们去做，做得很好，然后才是告诉他们其实这个事他们可以自己着手。你若心胸坦荡，不显得斤斤计较，反而让别人觉得好像真是自己的事。生活工作中的吵架就像两个狭路相逢的人，没有人退让，定会顶个头破血流；若有人退让了，另一个人是否会觉得心怀感激，大家相视一笑，生活美好。
享受生活，量力而行。阳光是免费的，好心情也是免费的。我常常觉得，虽然小时候过得很贫穷很辛苦，但是那段时光自己还是快乐的，所以快乐与贫富其实没有那么大的关系。有些人赚四千花五千的钱，每月透支信用卡然后为还钱奔波焦虑；有些人赚两千花一千的钱，每个月还能给家里寄些生活费，还可以小小的打算自己的储蓄。我的消费观比较滞后，也从来不需要去计算自己这个月什么钱花在什么地方。对我来说，该花的钱花，可以省着花的钱省着花，偶尔心有余力给自己安排个旅游。生活的各种压力在每个人身上都有，我们所能做的，就是怀揣着30块钱买面包就不要死撑着脸皮要300块钱的蛋糕，也许它可以作为一个目标，经过努力我们买得起更好的，但是至少，就口袋里的30块钱而言，这个蛋糕不应该成为我们生活压力的一部分，而应该是享受的一部分，即便只是面包。
性格可以和缓谦让，不代表就是放慢追求的脚步。保持一颗向上积极的心，追求想要追求的，努力应该努力的。一路上沿着阶梯往上爬，一路上同时拥有和煦的阳光，徐徐的暖风。享受并珍惜它们！
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3楼 coral泡沫
我就不能把工作和生活分开，睡觉着总喜欢回忆今天的工作，明天的工作，然后失眠，其实我知道自己真的没有这个必要，可思绪是控制不了，而且只喜欢给自己制定更高的目标，所以我的精神上很疲惫，我是不是得去哪里修行才行啊
@coral泡沫：不知道我的建议对不对：
——我是个比较喜欢按自己想法做事的人。我也是个工作生活分不开的人。因为心里有事情时候，很难完全放下，心安理得的过自己生活的。
——我总是对很多人讲，不要委屈自己。（但是首先，我要确定，我想做的事情是好的。）我自己也是这么的人。有次，突然想到个创意，挣扎到3点多，还是爬起来把它写完了才取睡觉的，要不然睡不着呀。
——既然，工作生活分不开，那就不分开了。没什么不好的 。往往，我们会把工作带到生活，而不是把生活带到工作中。那么，其实，在自己工作之余的时间，多找些自己喜欢做的事情，分散下注意力，就会好很多了。加油哦~~~
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