在职场中，沟通能力是非常重要的技能之一。良好的沟通能力可以帮助我们更好地理解他人，更好地表达自己，从而更好地与他人合作，提高工作效率。那么，如何提升职场沟通能力呢？下面是一些实用的建议。

首先，要保持积极的态度。在职场中，沟通中难免会遇到一些挫折和困难，这时候我们需要保持冷静，不要轻易放弃。要学会适应和应对不同的沟通环境，保持良好的心态，这样更容易与他人建立良好的关系。

其次，要学会倾听。倾听是沟通的基础，只有认真倾听他人的意见和建议，才能更好地理解他人的需求和想法，从而更好地表达自己的观点。在倾听的过程中，要注意不要打断别人说话，不要轻易发表自己的意见，而是要耐心地听完整个人说完后再发表自己的看法。

第三，要学会表达自己的观点。在表达自己的观点时，要注意表达清晰、简洁、有逻辑性。同时，要注意用词准确、语气恰当，避免使用过于专业或过于口语化的语言。此外，要学会使用肢体语言来辅助表达自己的观点，这样可以让你的表达更加生动和直观。

第四，要注意观察他人的反馈。在与他人沟通时，要注意观察他人的反馈，以便及时调整自己的表达方式。如果对方表现出了不满或不解，需要思考一下自己表达是否清楚，是否是对方不理解的意思，再结合实际加以修正和完善。

第五，要学会主动沟通。在职场中，主动沟通可以让你更好地了解工作进展情况，更好地与他人合作。同时，主动沟通也可以让你更好地展示自己的能力和价值，从而获得更多的机会和资源。

最后，要不断学习和提升自己的知识技能。职场沟通能力是建立在知识和技能的基础之上的。要想提升沟通能力，就需要不断学习相关知识和技能，不断丰富自己的经验和见识。可以尝试参加相关的培训课程或读书、学习专业文献等途径来提升自己。同时，还可以尝试模仿和借鉴成功人士的沟通方式和方法，从而更好地提升自己的沟通能力。

总之，提升职场沟通能力需要从多个方面入手。保持积极的态度、学会倾听、表达自己的观点、观察他人的反馈、主动沟通以及不断学习和提升自己的知识技能都是非常重要的。通过这些努力，我们可以更好地与他人合作、交流和互动，从而更好地推动工作进展和提高工作效率。

在实践中不断总结经验教训也是提升职场沟通能力的重要途径。我们可以从每一次沟通中吸取经验教训，不断调整自己的沟通方式和方法，从而更好地提升自己的沟通能力。同时，我们还可以向他人请教和寻求帮助，例如请教领导、同事或专业人士等，从他们那里获得更多的建议和指导，从而更好地提升自己的沟通能力。

最后，不要忘记沟通是一个双向的过程。在与他人沟通时，我们需要尊重他人的观点和感受，并尝试理解他们的需求和期望。只有这样，我们才能更好地建立良好的关系，从而更好地推动工作进展和提高工作效率。