在职场中，我们可能会遇到某些工作任务超出了自己的能力范围或预期，这时候向领导表达自己不能胜任的意愿是一个需要谨慎处理的问题。本文将就如何跟领导表述此想法给出一些建议，希望能够对您有所帮助。

一、承认事实，冷静分析

在表达不能胜任之前，首先应当对自身能力及工作要求有一个清晰的认识。在冷静分析之后，明确意识到确实存在某些任务难以完成的情况，那么应当以冷静的态度对待。毕竟职场中的每个工作都是对我们个人能力的挑战与提升，需要正确看待失败和挑战。

二、找准时机，明确场合

向领导表述自己不能胜任时，一定要找准合适的时机和场合。最好是提前安排一次私下的面谈或电子邮件，选择领导比较空闲的时候，而不是在公众场合或者极度繁忙的状态下提出。

三、诚恳地与领导进行沟通

在与领导沟通时，应当以诚恳的态度来表达自己的想法?？梢运担骸熬险嫠伎己推拦?，我发现我在某些任务上可能无法达到预期的完成效果?！闭庵直硎黾缺砻髁四宰约汗ぷ鞯闹厥樱蚕允玖四奶钩?。

四、详细说明原因

在表述不能胜任的同时，要详细说明原因?？梢允且蛭挝衲讯瘸鲈て凇⑺?a href="http://www.nrktr.cn/news/4334.html" data-tag-id="1498" target="_blank" rel="noopener">技能与自己目前掌握的技能不匹配、或者是因为时间、资源等方面的限制等。这有助于领导更好地理解您的困境。

五、提出解决方案

除了说明不能胜任的原因外，还应积极提出可能的解决方案。比如可以建议分配其他合适的同事协助完成该任务，或者通过学习和培训来提升自己相关技能等。这样既表明了您的积极态度，也能让领导看到您的责任感和解决问题的能力。

六、听取领导的意见和建议

在表达完自己的想法后，要认真听取领导的意见和建议。领导的丰富经验和知识可能为您提供宝贵的帮助和指导。认真听取并加以应用，将有助于您在以后的工作中更好地发挥自己的能力。

七、保持积极的心态

最后，无论结果如何，都要保持积极的心态。不能胜任并不意味着您是一个失败者或无能的人。相反，这可能是一个学习和成长的机会。要相信自己的能力，积极面对挑战和困难。

八、后续行动

在沟通过后，根据领导的意见和建议进行后续行动。如果领导同意了您的请求并进行了任务分配的调整，那么要尽快投入到新的工作中去；如果领导认为您可以通过学习或培训来提升自己以胜任该任务，那么要积极响应并努力提升自己。

总之，跟领导说自己不能胜任是一个需要谨慎处理的问题。通过冷静分析、找准时机、诚恳沟通、详细说明原因、提出解决方案、听取建议、保持积极心态以及后续行动等步骤，我们可以更好地处理这一问题并取得良好的结果。