一般来说，女人的情感最容易波动，相对而言，也比较脆弱，她们常常为一些不如意的事情紧锁愁眉。其实，生活是五味俱全的。为了健康，我们不能老是带着坏心情，就像在电话、传真机收到信息后，就可以挂线了。平服自己的心情，是基本的生活技术。很多时候，快乐或不快乐的关键，就在于我们对这项“技术”的把握程度。如果运用得当的话，我们就可以一脚踢开坏心情，换上好心境，为遭受打击的心灵贴上OK，涂上药膏，立刻停止痛楚。
    以下就是让你抛弃坏心情的方法，心情不好的时候你可以试试看，也许你会体验到一种“对症下药”的感觉。
    让自己忙碌地做一些事情，不管它是不是小事。如把影碟分类贴标签，这电可以让你感到有一点成就感。从_丁作清单中删减项目，这才不至于让你感到一事无成。可是，你还要避免做一些让你生厌的工作。假若把影碟分类会让你更烦躁，那你还是去为你
    P8的爱犬美容吧。
    你可以去美容院做一个脸部按摩或面膜，或者到发型屋洗头、煽油。总之，当心情坏的时候，让别人善待一下自己，提醒自己“我是值得纵容的”。
    善于自我调节情绪，跟着音乐大唱大跳；或者闭上眼睛，边听着优雅的音乐边“打坐”。暂时“离开”一下自己，闷气亦会随之减少。