团建是指团队建设（Team Building）的简称，是指为了增强团队成员之间的合作意识、凝聚力和团队精神而进行的一系列活动和计划。团建旨在通过团队合作、沟通、协作等活动，帮助团队成员更好地理解和信任彼此，提高团队的工作效率和成果。团建活动通常包括以下几个方面：

1. 团队合作：通过团队游戏、挑战和任务，促进团队成员之间的合作和协作，增强团队的凝聚力和配合能力。

2. 沟通与交流：通过团队讨论、互动和交流活动，促进团队成员之间的沟通和理解，加强团队内部的信息流动和协调。

3. 信任建立：通过信任训练、团队分享和信任游戏等，帮助团队成员建立起彼此的信任和依赖，加强团队内部的团结和稳定性。

4. 领力培养：通过团队领导力训练和角色扮演培养团队成员的领导才能和团队管理能力，提高团队的整体领导力水平。

5. 激励与奖励：通过团队竞赛、奖励和表彰，激发团队成员的积极性和动力，增强团队的向心力和荣誉感。

团建活动不仅可以提升团队成员之间的相互了解和互动，还可以营造积极向上的团队氛围，促进团队的发展和进步。这对于提高工作效率、推动项目顺利进行以及增强企业的竞争力都具有重要意义。