什么样的工作，算是一份好工作？

曾几何时，坐在窗明几净的办公室，穿着得体的工装，端坐在电脑前工作，是很多人眼中的“体面”和“理想”的工作。

然而如今，面对喝不完的冰美式、敲不完的键盘、加不完的班，以及仅够“活着”的薪资，越来越多被上班“掏空”的年轻人，选择逃离写字楼转行去干“轻体力活”。

这届职场人，

开始转行去干「轻体力活」

上世纪80、90年代初，流行着一个概念——“脑体倒挂”。大意是：在同样条件下，脑力劳动者的报酬低于体力劳动者。

这样的现象多出现于欧美国家，即便体力工作能帮助自己获得不错的薪资，但因被认作“不体面”，很多人不愿意去从事体力劳动方面的工作。

如今30多年过去，这个概念在带入当下的职场环境，反而愈发凸显。

在我们身边，就有很多直观的例子：大厂员工裸辞卖盒饭、设计师转行做宠物美容、白领辞职去做陪诊师……

豆瓣轻体力活探索小组，建立不到半年，已吸引超3万人加入。

何为“轻体力活”？比起工地搬砖这类重体力活，“轻体力活”介于纯粹脑力活动和体力活动之间的一类工作。如：便利店员、咖啡师、园艺师、物业管家等。

工作强度能让人感到劳作的充实愉悦，但同时又不至于精疲力尽。

一位博主表示：“相比大把掉落的头发，紊乱的内分泌，日日压抑的情绪，倒不如做一个公园湖泊上划船的打捞工，至少还为守护环境做出了一份贡献。”

还有一位大厂工作11年，裸辞回老家开早餐店的一名叫@豆豆的网友称：“以前因为工作压力，整晚失眠睡不着觉。如今忙活整天脚不沾地，却获得了多年未有的好睡眠。”

相对于坐办公室的“悬浮感”，轻体力活虽然身体累，但却看得见的劳动过程和劳动结果。并且一旦工作结束，能够拥有真正意义上的下班，不用被工作信息轰炸。

因此，越来越多的“劳心者”选择逃离写作楼，开始用“轻体力活”治愈日渐枯竭的内心。

那些辞职去做“轻体力活”的人，

现在过得怎样了？

小红书和豆瓣上，有不少转行“轻体力”的职场人，分享自己转行后的生活状态。

一名从大厂裸辞，做起调酒师学徒的博主Neo说：

“每当回想起这个有些冒失的决定，还是会感到幸运。不是这一次的阴差阳错，我可能没有机会跳出社会固有的框架，探索自我的可能。”

如今她每天的工作便是，早上10点到酒吧开店，准备当晚调酒用的物料，熬糖浆、削柠檬、凿冰球等，在这些日复一日的劳动里，她感受到某种不可名状的充实。

当然，也不乏“劝退帖”。

一名叫Sara的网友，从写作楼离职在花卉市场打工了一段时间，最终对“花艺师”的轻体力活“祛魅”。

从早上8点到晚上6点，没有午休，一个月4天休息，工资到手5k左右。做完活，几乎全身酸痛到彻夜难眠。回想以前在办公室的生活，简直是天堂。

截然不同的两个体验，似乎也能窥见“轻体力活”的魅力和辛苦。

其实，很多人都明白：对于普通人而言，赚钱哪有不辛苦的？

如果本身在职场如鱼得水，偶尔身体和精神累了，就要允许自己去休息，或是偶尔尝试一下自己感兴趣的“轻体力活”作为调剂。

但如果本身就在职场很痛苦，想要完全脱离，那也要做好准备应对“轻体力活”不同于职场的另一面辛苦。

事实上，人生从来就不是A或B的选择题，而是权衡利弊后所作出的取舍。

“轻体力活”从不是职场内卷新解药，不论是在大厂谈判，还是在小店插花，都只不过是人生旷野中的一隅而已。

逃离职场低能量

反内卷“轻体力活”也有代餐

不可否认，“轻体力活”虽然能让打工人短暂呼吸一下，窒息空间外的新鲜空气。但若内心无法实现自洽，那不管处于什么环境，都很难摆脱精神内耗。

许多时候，与其通过伤筋动骨的转行去做轻体力，来逃避生活和转移压力。不如先尝试，给自己DIY补充职场能量的代餐，为自己补充职场能量。

比如，把工作和生活尽可能做切割，不把工作带回家里，给自己留出一个喘息的空间。

学会提前给自己搭建一个“血包”仓库，通过运动、冥想、阅读等方式，及时为自己充能。

多和领导同事建立正向反馈，得到更多的建议和帮助。保持学习“充电”，用阅读和学习代替娱乐空虚。

另外，不难发现，一个精神饱满睡眠充足的人，很少被低能量磁场干扰。反而是长期睡眠不足，饮食不规律的人，稍有不快就很难控制好自己的情绪。

所有，与其消耗自己的健康去换取职场认可，不如先“搞身体”，放下过度自责和自省，工作而已，不必再搭上自己的全部能量。

尼采曾说：“知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。”