首先，在和领导沟通绩效时，需要提前做好充分准备，确保对个人绩效目标的了解和掌握。与领导沟通前，对自身工作进行总结和梳理，找出最能体现绩效的亮点和成果。此外，要注意一些细节问题，比如沟通时间的安排、环境的选择等，这些都会影响到沟通的效果。

一、充分准备，明确目标

在和领导沟通绩效时，首先要明确自己的目标。你的目标应该是清晰的、具体的、可衡量的、可实现的和有意义的。考虑一下你在过去一年中的工作表现，哪些方面已经做得很好，哪些方面还需要改进。

同时，你应该知道你过去一年中的关键成功指标，这些指标反映了你的主要成果和工作亮点。你应该能对这些指标进行详细的阐述，并能清晰地传达你的工作价值和贡献。

二、把握时机，选择环境

在选择与领导沟通的时间和地点时，你应该考虑到领导的日程安排和工作风格。如果领导的时间很紧，那么选择一个简洁明了、高效的沟通方式可能会更好。如果你需要详细讨论一些问题，那么选择一个安静、舒适的环境可能会更有帮助。

三、有效沟通，展示成果

在正式与领导沟通绩效时，你需要清晰、简洁地表达你的观点。尽量使用数据和事实来支持你的观点，这样可以更有说服力。同时，要注意聆听领导的反馈和回应，及时调整你的表述和策略。

四、接受反馈，积极改进

无论你的绩效如何，你都应该接受反馈并积极改进。如果领导对你的工作表现提出了反馈或建议，你应该认真听取并尽可能采纳他们的意见。如果你可以改进的地方，那就积极改进；如果无法改变的情况，也要接受并适应。

总的来说，与领导沟通绩效是非常重要的一项技能，对于你职业发展和个人成长都非常有帮助。无论你过去一年的表现如何，都应该充分利用这次机会向领导展示你的价值并获取宝贵的反馈。在接下来的工作中，你将更好地理解自己的优点和需要改进的地方，更好地提升自己的能力和价值。同时，这次交流也会让你和领导的关系更加紧密，有助于你在未来的工作中获得更多的支持和机会。

以下是一些额外建议，以帮助你更好地与领导沟通绩效：

1. 给予领导时间来思考和反应：在与领导沟通绩效时，要给予领导一些时间来思考和反应。尊重他们的时间和空间，避免让他们感到仓促或压力过大。

2. 保持积极的态度：在与领导沟通绩效时，要保持积极的态度。即使你的表现不尽如人意，也要表现出愿意改进和学习的态度。这样可以帮助你获得更多的机会和资源来提升自己的工作表现。

3. 寻求建设性的反馈：在与领导沟通绩效时，要主动寻求建设性的反馈。询问领导对你的工作表现有何建议和意见，以便你可以更好地改进自己的工作方法和技能。

4. 保持专业：在与领导沟通绩效时，要保持专业和礼貌。避免使用攻击性或负面的语言或行为。保持专业和尊重的态度可以帮助你获得更多的支持和机会。

5. 持续学习和发展：无论你的过去一年的表现如何，都要把目光投向未来并保持持续学习和发展。积极寻找机会提升自己的技能和能力，这样可以使你在未来的工作中更好地应对挑战和机遇。

总的来说，与领导沟通绩效需要充分准备、有效沟通、接受反馈、积极改进和保持专业。通过这些步骤，你将能够更好地展示自己的价值和获得宝贵的反馈，从而在职业生涯中取得更好的成果。