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HR上班犯困必学的7个高效休息法

郭润
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回放中 HR上班犯困必学的7个高效休息法
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2021-05-08 20:00 开播
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Carrieyxq： 坐等！ 回复
安贝： 打卡 回复
S_1340804158： 倒计时，坐等开始 回复
直播酱： 欢迎大家进入直播间： 直播还有一会就要开始啦，大家可以做好准备听这场干货满满的直播了哟 回复
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林诗音64295： 老师晚上好 回复
唐寅： 老师晚上好 回复
谁的未来： 老师好 回复
晴晴木： 打卡 回复
Oboe： 可以看到 回复
CYHONG： 老师好 回复
Toogreedy： 老师好有气质呀 回复
米老鼠gigi： 老师晚上好，好漂亮呀 回复
妮妮A： 打卡 回复
诸葛先生： 打卡 回复
谁懂女人： 老师晚上好 回复
米老鼠gigi： 老师晚上好 回复
蒙面李秋水： 老师好 回复
盛康康： 打卡 回复
涐不坚强没人替涐勇敢： 我突然就开始傻笑了 回复
沧海一粟1224： 老师长得真漂亮 回复
2号易博天下： 哈哈，喜欢老师的课 回复
小贝贝哟： 打卡 回复
Frown： 老师晚上好 回复
13937135945： 打卡 回复
abcda： 打卡 回复
Agnelli： 打卡 回复
林诗音64295： 郭润老师有颜有才 回复
萧凌： 老师好厉害 回复
S_1342574438： 老师真温柔 回复
欣赏： 打卡 回复
无尾鱼： 打卡 回复
不知所措： 打卡 回复
xaobaimao： 打卡 回复
首席执行官丶： 打卡 回复
YouIs： 我就经常会这样，感觉睡多久都没用 回复
xaobaimao： 感觉老师在说我，老师是在我身上撞了监视器吗？ 回复
我是HRHR： 来晚拉，打卡 回复
丑丑丑丑丑丑： 心情平和的状态下 回复
鱼儿水中游0618： 冥想的状态下 回复
你是王者荣耀吗： 是我卡，还是老师卡了，总是一顿一顿的 回复
S_1341900877： 有一点点 回复
直播酱： 卡顿的同学 回复
直播酱： 可以刷线一下 回复
直播酱： 刷新一下 回复
直播酱： 或者退出去在进来 回复
Afraid： 老师卡掉了？ 回复
luweijia： 老师掉线了？ 回复
众矢之城： 好像是 回复
传说中的沙发帝： 是我卡了，还是？ 回复
湖北中高级人才网： 灰屏了 回复
Remembereveryday： 好很多了 回复
张静洋： 好了好嘞 回复
静花： 好了 回复
S_1340618176： 可以了 回复
一击即中： 1 回复
S_1332902142： 很好 回复
ABANDON： 比之前好了 回复
很法： 老师可以继续了 回复
米老鼠gigi： 老师说话好温柔，真像在催眠 回复
林山哥： 没有错过! 回复
走吧少年： 没有 回复
Azrael： 跑步的时候依旧会想很多 回复
需要认证： 没有 回复
eddfub： 没有 回复
S_1340265259： 基本上都在思考 回复
林诗音64295： 是的 觉察到了 无时无刻都有念头跑出来 回复
kaykay1228： 以前读书的时候，睡觉甚至会解题 回复
S_1342574438： PPT好可爱 回复
可爱小猪： 有一种上生物课的感觉，哈哈哈 回复
S_1339053169： 竟然只轻松了5%。。。。。 回复
imprinting： 有时候很多杂念会不自觉的就出现了 回复
elaborate： 听着很棒！要怎么操作呢？ 回复
level： 有点小抽象 回复
wyzlhf： 不是很懂！ 回复
直播酱： 送出了
林诗音64295： 听起来正念是既有科学加持 又简单实用 回复
畅通宇宙： 666 回复
浅蓝006： 是的 回复
白白kk： 哈哈，听不懂原理，只关心怎么实操 回复
好好运tracy： 声音有点点小 回复
诸葛无雪37017： 像瑜伽里的 回复
诸葛无雪37017： 声音好小 回复
杨柳残月： 我用耳机听，就还好 回复
Bound： 哈哈，我以为老师是故意放小一点，让我们认真听来着 回复
逆天小草： 感觉要睡过去了，这效果真好 回复
夏日的黄昏： 老师一般在什么时间练习呢？ 回复
S_1341669124： 请问老师一天需要练习几次呢？ 回复
林诗音64295： 是不是时间越长越好呢 回复
budgdfg： 听老师的话~~明天就尝试起来！ 回复
林诗音64295： 像健身一样 回复
诸葛无雪37017： 打卡 回复
白白kk： 哈哈，重在坚持 回复
诸葛无雪37017： 会有回放吗，进来晚了，前面没听到，比如需不需要闭眼，呼吸咋呼吸 回复
S_1343799465： 一般都有把 回复
直播酱： 会有的哈，等会结束10分钟之后就会生成 回复
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HR上班犯困必学的7个高效休息法
也并没有做什么，却常常感到疲倦？保证了充足的睡眠，还是感觉昏昏沉沉？如果你不幸出现以上症状，说明你累的不是身体，而是大脑。本次直播结合相关的脑科学研究，提供七种帮助大脑放松的方法，让你的精力更加充沛。
5月8日 20:00
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